Cuaca Terik Bikin Tubuh Dehidrasi! Coba 5 Minuman Sederhana Ini, Efektif Buat Nambah Cairan Tubuh

3. Jus Semangka

Jus semangka

Jus semangka tidak hanya memberikan sensasi menyegarkan dahaga saja, melainkan juga kaya akan kandungan elektrolit.

Semangka mengandung potasium, magnesium, dan vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan.

Baca Juga: Tidak Akan Gagal Upload! Ini Cara Pembubuhan E-Materai dalam Dua Dokumen Satu File, Coba Panduan Berikut…

4. Air Lemon

Air lemon

Minuman yang terbuat dari perasan lemon ini juga ampuh menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

Selain mengandung beragam senyawa elektrolit, lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.

5. Jus Lidah Buaya