Network
BERITASOLORAYA.com – Berlari merupakan salah satu olahraga yang efektif untuk menjaga kebugaran tubuh, bahkan bisa digunakan untuk program penurunan berat badan.
Tak hanya itu, berlari juga dapat membuat alirah darah di dalam tubuh lebih lancar yang bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit stroke.
Namun banyak di antaranya yang belum mengerti pemilihan sepatu yang tepat untuk digunakan dalam aktivitas berlari.
Baca Juga: Ingin Punya Anak Mandiri? Ini 4 Tips Jitu yang Bisa Dilakukan Orangtua Dalam Mendidik Anak
Adapun tips-tips yang perlu diperhatikan saat memilih sepatu yang akan digunakan untuk berlari antara lain ialah :
1. Perhatikan bobot sepatu
2. Perhatikan desain sepatu dan sesuaikan dengan bentuk kaki
3. Perhatikan dan pilihlah sol sepatu yang sesuai dengan tempat berlari
4. Periksa dan amati bantalan serta titik lentur pada sepatu.
