Network
Bahkan cahaya alami juga telah terbukti mampu meningkatkan kadar serotonin. Hormon ini memiliki tugas untuk membantu seseorang tetap terjaga serta waspada.
- Menggunakan aromaterapi
Sebenarnya tidak semua orang dapat terbangun dari tidurnya dengan mencium aroma tertentu, namun tidak ada salahnya kamu mencoba cara ini.
Beberapa aroma yang mampu membuat terjaga serta lebih mudah untuk bangun antara lain citrus, kopi, eucalyptus, jahe, peppermint, rosemary, dan sage.
Baca Juga: Foto Lawas Ponsel Kim Garam, LE SSERAFIM Berstiker BTS, HYBE Beri Penjelasan
- Mengubah suhu ruangan
Misalnya kamu bisa menurunkan atau menaikkan suhu AC di kamar atau mematikan kipas angin untuk membuat orang yang akan dibangunkan merasa tidak nyaman dan bangun dari tidurnya.
- Menjauhkan sumber alarm dari tempat tidur
Selanjutnya cara yang bisa kamu coba untuk bangunkan orang tidur adalah dengan menjauhkan alarm dari tempat tidurnya.
Biasanya alarm yang dekat dengan seseorang yang tidur mudah untuk dimatikan ketika berbunyi dan akhirnya orang tersebut tidur kembali.
Baca Juga: Benarkah Jadwal Seleksi PPPK Tahap 3 Tahun 2022 Dilaksanakan Bulan Juli? Cek Kebenarannya
Namun jika alarm tersebut jauh darinya, maka orang tersebut akan terbangun bahkan berjalan untuk mematikan alarm tersebut sehingga dapat membuatnya terjaga.
Itulah penjelasan dan beberapa cara membangunkan orang tidur yang bisa kamu coba, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
