8 Makanan dan Minuman yang Dapat Menjadi Penyebab Kamu Sering Lesu dan Lemas

Alangkah baiknya untuk mengurangi minuman beralkohol sebelum tidur malam.

4. Roti putih

Roti memang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup banyak. Namun ternyata, roti juga menjadi salah satu makanan yang dapat menyebabkan seseorang lesu dan kekurangan energi.

Baca Juga: Little BLACKPINK Jennie, Ella Gross Sekarang Berusia 13 Tahun dan Bintangi Film Produksi Hollywood

5. Gorengan

Makanan yang berminyak memang tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Ternyata, makanan kesukaan banyak orang ini juga dapat menyebabkan kekurangan energi dan berakhir badan menjadi lesu. 

Alangkah baiknya untuk mengurangi mengonsumsi gorengan secara berlebihan.

6. Kopi

Walaupun minuman ini dapat menambah energi, namun kenyataannya minuman tersebut dapat menyebabkan kamu kekurangan energi.

Kopi mengandung kafein yang cukup banyak dan tidak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Kekuatan Militer AS Terancam Kalah dari China. Simak Pernyataan Mantan Perwira Angkatan Udara AS Berikut

7. Makanan rendah kalori

Makanan yang rendah kalori tidak baik untuk kesehatan tubuh.