Network
PR SOLORAYA - Air adalah kebutuhan esensial bagi tubuh. Minum air yang cukup setiap hari adalah salah satu syarat agar fungsi tubuh tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi.
Pakar kesehatan dan ahli gizi mengingatkan tentang pentingnya minum air.
Namun, kadar minum air perlu diukur, karena jika berlebihan buktinya tidak baik bagi tubuh.
Keadaan ketika minum air terlalu banyak disebut overhidrasi.
Sama seperti dehidrasi, overhidrasi pun tidak baik bagi tubuh.
Baca Juga: Usai Gempa Nias Barat, BMKG: Ada 9 Gempa Susulan dengan Magnitude 3,3 hingga 5,3 SR
Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air, atau dikenal sebagai hiponatremia.
Hiponatremia menyebabkan permasalahan pada sel tubuh karena kadar natrium yang sangat rendah dalam aliran darah.
Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kejang, koma, bahkan kematian.
