Haid Tidak Lancar? Inilah 5 Olahraga yang Bisa dijadikan Solusi untuk Mengatasinya

Banyak wanita merasa cemas ketika haid tidak lancar. Bahkan beberapa wanita ada juga yang mengaitkan dengan sebuah penyakit tertentu ketika siklus haid tidak lancar.

Tidak hanya itu, beberapa wanita juga merasakan hal yang tidak nyaman ketika siklus haid mereka tidak lancar atau rutin setiap bulan.

Sehingga masalah haid yang tidak lancar pada seorang wanita perlu disolusi sebagai bentuk antisipasi atau upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi.

Baca Juga: Inilah Arti Tonjolan pada Kuku Anda. Bisa Jadi Tanda Penyakit

Lalu sebenarnya apa solusi yang bisa dilakukan oleh wanita sebagai upayanya untuk mendapatkan siklus haid yang lancar setiap bulan?

Ternyata olahraga dapat menjadi solusi untuk wanita mengatasi permasalahan haid tidak lancar yang mungkin selama ini sering dikeluhkan.

Dilansir dari laman sehatQ ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh seorang wanita untuk mengatasi permasalahan haid tidak lancar.

Baca Juga: Awal Tahun Baru 2022: Begini Prediksi Tren Keamanan Cyber, Soal Identitas Akun

Berikut adalah penjelasannya:

1. Jalan kaki ringan

Olahraga jenis ini bisa dijadikan solusi untuk wanita yang mengalami haid tidak lancar.