Network
BERITASOLORAYA.com – Tubuh bekerja sangat keras untuk melawan bakteri, kuman, dan virus yang biasa dikonsumsi melalui udara yang dihirup atau makanan yang dimakan.
Bakteri, kuman, dan virus biasanya akan menyerang sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh merupakan mekanisme pertahanan internal yang biasa melawan serangan patogen.
Patogen yang masuk ke dalam tubuh akan dihalau dan diatasi oleh sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Tanpa Batas Waktu – Ade Govinda, Soundtrack Ikatan Cinta
Sistem kekebalan tubuh kita cukup kuat, namun membutuhkan sedikit bantuan yang dapat diberikan dalam bentuk makanan anti-bakteri dan anti-mikroba yang melawan bakteri berbahaya secara alami.
Oleh sebab itu, berikut ini akan diberikan daftar makanan yang memiliki anti-bakteri dan anti-mikroba.
- Madu
Madu adalah salah satu obat anti-mikroba alami yang umumnya digunakan. Madu mengandung enzim hidup yang melepaskan hidrogen peroksida, yang dikenal untuk membunuh kuman dan bakteri yang masuk ke tubuh.
Mulailah hari dengan meminum satu sendok teh madu dan air hangat.
Baca Juga: Mengatasi Sakit Kepala dengan Cara Sederhana
- Kunyit
Rempah-rempah super dari harta karun dapur ini telah menjadi pembicaraan karena sifat obatnya.
Kunyit selalu dikenal sebagai antiseptik hebat dan anti-bakteri yang bisa menjaga sistem internal tetap bersih.
Minum segelas susu kunyit setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Sepatu – Tulus, Filosofi Orang yang Ingin Bersama
- Nanas
Mungkin banyak yang belum tahu tentang manfaat kesehatan dari buah tropis yang manis dan berair ini.
Nanas bertindak sebagai anti-bakteri luar biasa yang secara khusus membantu melawan bakteri dan virus yang menyerang mulut dan tenggorokan. Jus nanas segar dikenal untuk mengurangi peradangan hidung dan sinus.
- Lemon
Sifat anti-bakteri dan anti-jamur lemon memungkinkannya untuk melawan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 5 Pemeriksaan Kesehatan Wanita yang Penting Dilakukan
Penuh dengan vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan dan melawan radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh. Minum segelas jus lemon untuk mendapatkan dosis harian vitamin C.
- Jahe
Jahe adalah obat dapur yang efektif untuk infeksi tenggorokan. Mengisap sepotong jahe mentah dan membuatnya menjadi jus diketahui menyembuhkan batuk dan membunuh bakteri yang telah menyebabkan infeksi.
Jahe juga mengandung sekelompok senyawa kimia yang disebut sesquiterpene yang diketahui membunuh rhinovirus, virus yang menyebabkan pilek.
Baca Juga: Semua Guru Wajib Tautkan Akun Belajar Id ke SIMPKB, Begini Manfaat Penting dari Dirjen GTK
Itulah beberapa daftar makanan yang bisa untuk melawan infeksi bakteri, kuman dan virus. Jika terjadi peradangan pada tubuh, maka segera saja konsumsi salah satu yang telah disebutkan di atas. Semoga bermanfaat. ***
