Network
/photo/2022/03/08/4126650607.jpeg)
Baca Juga: Seorang Penggemar Genshin Impact Beri Diluc Suara Animal Crossing Lucu dalam Video
5. Inersia tidur
Inersia tidur ini merupakan kondisi gangguan kognitif dan sensorik motorik yang terjadi segera setelah kamu bangun dari tidur.
Ini adalah kondisi normal yang biasanya terjadi ketika kamu bangun secara tiba-tiba dari tidur yang nyenyak atau ketika gelombang otak dalam keadaan yang lambat. Jadi ketika itu sebagian otak belum terjaga sepenuhnya.
Setelah bangun dari tidur, batang otak yang mengontrol fungsi dasar segera aktif. Namun pada sisi yang lain, korteks prefrontal yang terlibat dalam pengendalian diri dan pengambilan keputusan bisa menghabiskan hingga 30 menit untuk siap secara sepenuhnya.
Hingga saat itu, mungkin kamu dapat merasa lelah ketika bangun dari tidur.
Baca Juga: 120 Link Twibbon Ramadhan 1443 H Tahun 2022 Keren dan Pilihan, Cocok Untuk Foto Profil Media Sosial
6. Gangguan gerakan tidur
Gangguan gerakan tidur yang umum seperti sindrom kaki gelisah, adanya gangguan gerakan anggota tubuh periodik yang terjadi secara berkala, bruxism yang melibatkan mengatupkan atau menggertakkan gigi ketika kamu tidur.
7. Sleep apnea atau apnea tidur
