Network
BERITASOLORAYA com - Terdapat tips masak untuk menurunkan lemak dan kolesterol.
Sebagaimana diketahui bahwa kolesterol merupakan senyawa lemak yang hasil produksinya dari sel yang ada pada tubuh.
Tubuh yang mempunyai kolesterol berlebih akan berisiko terkena penyakit tidak menular seperti stroke hingga penyakit jantung.
Jika seseorang mempunyai kebiasaan buruk merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, hingga diabetes, sebaiknya melakukan pemeriksaan kolesterol sejak dini.
Baca Juga: Cara Menyimpan Popok Bayi Agar Tidak Cepat Rusak, Bisa Kadaluarsa? Berikut Penjelasannya
Kolesterol terdiri dari kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik (HDL) mempunyai kegunaan untuk mencegah adanya penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan lemak.
Adapun kolesterol jahat (LDL) merupakan salah satu penyebab penyempitan pembuluh darah. Sementara, bentuk lain dari lemak ialah trigliserida yang terdapat dalam darah.
Jika Anda ingin membatasi konsumsi lemak dan kolesterol, Anda dapat mengikuti beragam tips cara memasak yang benar untuk mengurangi kolesterol terhadap makanan.
Tentunya terdapat beragam cara untuk menurunkan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Berikut dapat disimak tips dan langkah memasak yang dapat menurunkan asupan lemak dan kolesterol.
