Tips Masak untuk Turunkan Lemak dan Kolesterol dengan 6 Langkah Ini

Baca Juga: Cara Mendaftar dan Buat Akun MyPertamina, Mudah dan Gak Ribet

Inilah tips memasak untuk menurunkan lemak dan kolesterol sebagimana yang dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman resmi promkes.kemkes.go.id yang memiliki enam poin.

Tips memasak untuk menurunkan kolesterol tersebut mudah diikuti serta dapat membantu bagi yang ingin turunkan lemak.

Pertama, Anda dapat menyiapkan beberapa peralatan memasak yang tidak lengket. Hal tersebut bertujuan agar Anda tidak perlu lagi membutuhkan banyak minyak saat memasak.

Kemudian kedua, Anda juga bisa menggunakan kaldu dibandingkan dengan minyak

Baca Juga: Jinyoung, Pemeran Yumi's Cells 2, Akui Siap Dihujat Karena Karakter Unik Yoo Bobby. Apakah Tanda Sad Ending?

Ketiga, apabila Anda menggoreng setelah gorengan matang jangan lupa untuk meniriskan lemaknya

Keempat adalah menggunakan minyak nabati dalam masakan sekitar 1 sendok makan atau kurang dari takaran tersebut.

Kelima, letakkanlah pada rak apabila Anda memanggang daging, grill atau rebus/kukus sehingga lemak akan mengalir ke bawah dan tidak menempel pada makanan

Keenam, pergunakanlah bumbu, jeruk nipis, cuka, kaldu rendah lemak bukan dengan minyak.