Cara Turunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Cukup dengan 5 Buah ini

BERITASOLORAYA.com - Kolesterol menjadi salah satu masalah yang dikeluhkan masyarakat. Banyak yang bertanya bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi.

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari promkes.kemkes.go.id, kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia disebabkan oleh tingkat kolesterol yang terkandung dalam darah melebihi batas normal. 

Kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang aslinya diproduksi secara alami di hati, akan tetapi ada kolesterol yang didapat dari beberapa jenis makanan.

Kolesterol yang tinggi sangat membahayakan. Penderita akan berisiko terserang beberapa penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Terima kasih Ayah yang Dinyanyikan Opick feat Adiba Khanza, Rayakan Hari Ayah Sedunia

Kendati demikian, menurunkan  kolesterol tinggi dapat juga dilakukan tanpa harus terapi obat secara rutin atas anjuran dokter.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol, seperti berolahraga dan menjaga asupan makanan.

Salah satu yang paling sering diterapkan oleh penderita kolesterol tinggi mengonsumsi makanan alami seperti buah-buahan penurun kolesterol.

Buah apa saja yang dapat menurunkan kolesterol tinggi? Simak lima buah berikut.