7 Fakta Tentang Waktu Tidur Anak yang Bisa Diketahui Orang Tua, Sudah Tahu Semua?

2.     Meningkatkan kinerja otak

Ketika tidur, kenangan terkait aktivitas pada hari tersebut tersimpan di dalam otak dan anak akan mengingatnya di kemudian hari.

Hal ini penting di dalam proses belajar, maka dari itu anak perlu waktu tidur yang cukup untuk mendukung kegiatan belajar di sekolah.

3.     Anak berhenti tidur siang sejak 5 tahun

Perlu diketahui orang tua bahwa sebagian besar anak sudah tidak tidur siang sejak berusia 5 tahun.

Maka ketika anak masih melakukannya di usia tersebut, mungkin anak membutuhkan waktu tidur lebih awal.

Baca Juga: Daftar Lagu Kpop Terbaik Tahun 2022 Menurut NME, Apakah Ada Idol Favoritmu di Sini?

Jika anak remaja melakukan tidur siang, maka ini menandakan kurangnya tidur pada malam hari.

4.     Aktivitas menyenangkan bisa bantu anak tidur

Orang tua bisa merencanakan aktivitas menyenangkan sebelum anak tidur, seperti membaca buku dengan cahaya redup.

Orang tua bisa memastikan buah hati tidur dalam kondisi kamar yang nyaman, sejuk, tenang, juga gelap.

Baca Juga: Ketahui, Ini Beberapa Macam Data yang Harus Dimutakhirkan di SINTA

5.     Anak remaja bisa tidur tepat waktu

Meminta anak remaja tidur tepat waktu bukan menjadi hal yang tidak mungkin, namun hal ini juga bukan sesuatu yang mudah.