BERITASOLORAYA.com - Tomat memiliki banyak manfaat karena kandungan nutrisinya.
Cara pengolahan tomat pun perlu diperhatikan agar mendapatkan manfaat secara optimal.
Terdapat beberapa nutrisi yang terkandung dalam tomat, seperti kalium, mineral, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan masih banyak lagi.
Oleh sebab itu tidak jarang orang sering mengonsumsi tomat karena dapat diolah menjadi berbagai jenis minuman atau makanan.
Pasalnya, tomat memiliki rasa yang enak untuk dikonsumsi.
1. Mencegah Kanker
Manfaat tomat yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Hal ini dikarenakan tomat mengandung likopen yang dapat mencegah bertumbuhnya sel-sel jahat.
Baca Juga: PPPK Guru 2023 Segera Dibuka, ini Info Resmi Terbaru serta Link Resmi yang Bisa Langsung Diakses!
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaar tomat yang kedua adalah mampu menurunkan risiko diabetes.
Hal ini dikarenakan kandungan yang ada pada tomat mampu menurunkan kadar gula darah sehingga adanya risiko diabetes dapat dicegah.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat tomat yang ketiga adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: SIAP-SIAP! 6 Instansi Pemerintah Ini Umumkan Formasi CPNS dan PPPK 2023, Apa Saja?
Pasalnya, dalam tomat terkandung banyak nutrisi dan serat tinggi yang dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat tomat yang keempat adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, tomat mengandung berbagai macam nutrisi baik dan likopen.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat tomat yang terakhir adalah mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan tomat mengandung likopen yang mampu menjaga kesehatan mata secara alami.
Baca Juga: BERSIAP! Honorer Bakal Terima Kejutan dari Panselnas dalam Penerimaan CPNS dan PPPK 2023
Selain itu, manfaat tomat ini didapatkan dari kandungan nutrisinya yang beragam dan diyakini dapat melindungi mata.
Itulah, beberapa manfaat tomat untuk kesehatan.***