8 Manfaat Telur Jangan Sampai Kamu Abaikan, Salah Satunya untuk Otak

BERITASOLORAYA.com – Telur merupakan makanan yang biasa ditemui dalam kehidupan sehari-hari.

Bahkan olahan dari telur juga banyak ragamnya, ada yang direbus, digoreng, dimasak dengan kuah santan, dan lain sebagainya.

Banyak orang yang menyukai telur dalam setiap jenis olahannya, meski ada juga yang tidak menyukai telur.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Film Terbaik Sepanjang Masa, Cocok untuk Kamu yang Sedang Berjuang

Namun terlepas dari pecinta telur atau yang tidak menyukai telur, nyatanya telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ ada beberapa manfaat telur yang harus kamu ketahui agar bisa memanfaatkan dengan baik, berikut adalah penjelasannya:

1. Kaya nutrisi

Dalam sebutir telur memiliki kandungan protein sebesar 6 gram. selain itu telur juga memiliki kandungan lain seperti vitamin, mineral, dan asam amino.

 Baca Juga: Unggahan Perdana Lucas NCT Setelah Skandal yang Menimpanya, NCTzen: Main Petak Umpetnya Udahan, ya