Kamu Susah Buang Air Besar ? Ini Makanan yang Bisa Atasi Sembelit Dengan Cepat

Mulai dari menyembuhkan diare, melancarkan buang air besar sampai kandungan kalsium yang tinggi dan baik untuk kesehatan tulang.

Pastikan kamu memilih yogurt yang memiliki kadar gula kurang dari 15 G/sajian.

Baca Juga: Resep Dimsum Sawi Putih, Bisa Jadi Camilan Sehat Keluarga yang Enak

Hal ini karena tingginya kadar gula akan mengganggu keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan kamu. ***