11 Makanan untuk Otak Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua

4. Sayuran

Adanya antioksidan pada sayuran memiliki fungsi untuk menjaga sel otak tetap kuat juga sehat.

5. Daging sapi tanpa lemak

Adanya kandungan zat besi pada daging sapi tanpa lemak, membuatnya termasuk ke dalam makanan untuk perkembangan otak anak. Bahkan mineral ini bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi pada anak.

Selain itu, zinc yang ada juga baik untuk membantu dalam memperkuat daya ingat pada buah hati tercinta.

Baca Juga: 120 Link Twibbon Ramadhan 1443 H Tahun 2022 Keren dan Pilihan, Cocok Untuk Foto Profil Media Sosial

6. Kacang-kacangan

Menurut penelitian, kandungan protein serta zat besi dimiliki oleh kacang-kacangan. Bahkan bahan makanan ini diketahui memiliki kandungan sejumlah nutrisi penting lainnya bagi anak. seperti zinc juga vitamin B6.

7. Biji-bijian

Makanan roti, biskuit, dan pasta yang terbuat dari biji-bijian seperti gandum memiliki banyak kandungan nutrisi yang diperlukan oleh otak yaitu folat, zinc, protein, juga zat besi.

8. Telur

Telur adalah sumber protein juga kolin. Bahkan makanan ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi perkembangan otak anak, yaitu zat besi, yodium, omega-3, asam lemak dan vitamin A, vitamin D, serta vitamin B12.

Baca Juga: Seorang Penggemar Genshin Impact Beri Diluc Suara Animal Crossing Lucu dalam Video

9. Cokelat hitam

Varian cokelat yang ini dianggap menjadi salah satu makanan yang bisa membuat anak menjadi cerdas.

10. Kunyit

Selanjutnya, salah satu makanan yang bisa dicoba untuk kecerdasan bayi adalah kunyit. Namun perlu diketahui bahwa penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat dari kunyit bagi otak bayi masih diperlukan.