Network
Bahkan berpikir positif juga dapat membantu kamu dalam meningkatkan imun ketika berpuasa.
Cara pikir ini bisa melindungimu dari bahaya stres yang bisa memberikan pengaruh buruk pada imun kamu.
2. Memperbanyak konsumsi
Banyak orang mengkonsumsi makanan secara berlebihan ketika tiba waktunya berbuka puasa.
Baca Juga: Terkenal dengan Evil Editing, PD Mnet Queendom 2 Berjanji Akan Lakukan Ini
Lupa diri akibat rasa lapar setelah berpuasa, terkadang membuat diri tidak bisa menjaga asupan makanan yang masuk ke ke dalam mulut.
Padahal hal ini jangan sampai terjadi, sebab asupan yang dikonsumsi mempengaruhi sistem kekebalan tubuh sekitar 80 persen.
Maka ketika pola makan dan minum kamu bisa terjaga dengan benar, sistem imun ketika puasa pun tetap optimal.
Baca Juga: Hadiri Digitalisasi Nusantara Expo dan Summit 2022, Begini Komitmen Gibran dan KADIN Indonesia
Kamu bisa mencoba untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan nutrisi penting.
