Network
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah 1-15 Ramadhan 1444 H di Kota Solo Resmi dari Kemenag, Segera Cek untuk Puasa Besok
5. Hindari Makanan Asin, Pedas dan Manis
Cobalah untuk membatasi asupan rempah-rempah, garam dan gula selama makan. Mengkonsumsi makanan yang sangat asin dapat memicu rasa haus nantinya.
Disarankan, konsumsi buah-buahan, sayuran, roti gandum, kacang-kacangan, protein tanpa lemak, sereal rendah gula, susu dan jus.
6. Pantau Kadar Gula Darah
Periksa gula darah Anda secara teratur dan tentukan sebelum memulai puasa. Orang yang menggunakan insulin harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.
Dokter mungkin saja menyarankan untuk menambah dosis insulin atau mengubah waktu pemberian dosis. Bagi mereka yang sedang dalam pengobatan, dokter mungkin menyarankan untuk mengubah waktu pengobatan setelah berbuka puasa.
Baca Juga: PENTING! Supaya Terdaftar dalam Database BKN, Tenaga Honorer Harus Lakukan Ini
