Network
BERITASOLORAYA.com – Apakah Anda memiliki perut buncit? Harap waspada karena selain menganggu penampilan, ternyata juga sinyal pertanda penyakit tertentu. Ada lima kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa menyebabkan perut buncit, cek di artikel ini ulasan lengkap dan tips mengecilkan!
Dikuip BeritaSoloRaya.com melalui laman Universitas Muhammadiyah Surabaya. Dosen FK UM Surabaya, Yelvi Levani mengungkapkan penyebab perut buncit, di antaranya yaitu jarang olahraga, kurang tidur, stress, hormonal, dan pertambahan usia.
Lebih lanjut dijelaskan jika memiliki kondisi perut buncit ini bisa menimbulkan risiko terserang penyakit, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan kolesterol jahat.
Hal ini didukung oleh beberapa penelitian lain yang menyatakan jika kondisi perut buncit ini berhubungan dengan kematian mendadak seseorang karena terserang penyakit jantung.
Berikut ini 5 kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan perut buncit menurut ahli nutrisi Tammy Lakatos dan Lyssie Lakatos, yaitu:
1. Scrolling Media Sosial Sebelum Tidur
Apakah Anda memiliki kebiasaan scrolling media sosial sebelum tidur? Harap berhati-hati karena cahaya biru yang dipancarkan HP atau PC terbukti mampu menekan kadar melantonin, sehingga akan membuat tidur tidak nyenyak.
