Network
- Menggunakan piring berukuran kecil saat makan.
- Minum air putih dengan teratur, karena banyak minum dapat membuat porsi makan menjadi sedikit.
- Jangan lupa untuk sarapan sebagai energi melakukan aktivitas sehari-hari.
- Kurangi asupan makanan bersodium yang memiliki rasa asin dan gurih, karena mampu menahan air di dalam tubuh sehingga menyebabkan perut buncit dan gemuk.
Semoga informasi ini bermanfaat.***
