Network
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan supaya orang dewasa pada usia 18 hingga 64 tahun berpartisipasi dalam setidaknya 150 menit aktivitas aerobik fisik dengan intensitas sedang setiap minggu, ditambah dengan latihan otot minimal dua kali seminggu.
Baca Juga: HADIAH DARI KEMENAG BAGI GURU HONORER, Cek Info Inpassing Per 27 Agustus 2023 dari SE Terbaru….
Namun, para ahli memperkirakan bahwa hampir seperempat penduduk dunia tidak dapat menjalankan rekomendasi olahraga tersebut.
Tim peneliti di bawah Scott Lear menyatakan bahwa jika populasi secara keseluruhan mengikuti panduan tersebut, satu dari 12 kematian dini di dunia dapat dihindari, dan 4,6 persen kasus penyakit jantung dapat dicegah.***
