Network
1. Kopi tanpa Kafein
Konsumsi diketahui dapat menyebabkan migrain. Untuk Anda yang terbiasa minum kopi setiap harinya, mungkin akan sulit untuk menghentikan konsumsi kafein secara tiba-tiba.
Cobalah untuk menghentikannya secara bertahap. Mengganti kopi biasa dengan versi tanpa kafein dapat membantu.
Meski diberi label tanpa kafein, kopi tersebut masih mengandung sedikit kafein. Kafein pada kopi hanya dihilangkan sekitar 97,5 persen paling banyak.
Baca Juga: TERAKHIR HARI INI, Inilah Cara Pendaftaran Menjadi Guru dalam PPG Prajabatan, Segera Daftar...
2. Teh Hijau
Jika Anda mencari alternatif pengganti kopi tanpa kafein atau kopi biasa, teh hijau bisa menjadi pilihan. Teh hijau memiliki kandungan kafein sedang.
Satu cangkirnya mengandung antara 30 dan 50 mg kafein. Sementara itu, satu cangkir kopi biasa mengandung antara 80 hingga 100 mg kafein.
Seperti varietas teh hitam dan oolong, teh hijau dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis dan disebut-sebut mengandung antioksidan.
