Network
BERITASOLORAYA.com - Lingkungan kerja merupakan salah satu faktor penting yang membuat seseorang nyaman dengan pekerjaannya.
Namun, kerap kali permasalahan yang terjadi di lingkungan kerja membuat individu menjadi tidak nyaman ketika berada di lingkungan pekerjaannya.
Dampaknya pun dapat membuat kesehatan mental terganggu karena adanya tekanan pada diri seseorang itu. Tentunya dapat mempengaruhi kualitas kinerja dari individu itu.
Baca Juga: Putusan Gibran Bulat, Tahun 2022 UMK Solo Naik Rp. 21.000
Menurut Mental Health First Aid Australia, masalah kesehatan mental dapat terjad di tempat kerja dan mempengaruhi kinerja karyawan seperti konsentrasi yang bermasalah, daya ingatan, pengambilan keputusan, dan motivasi.
Oleh karenanya dukungan dari tempat kerja menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan.
Seperti salah satu penyebab masalah kesehatan mental adalah stress kerja.
Baca Juga: Perda APBD 2022 Disahkan Oleh Pemprov DKI Jakarta, Jumlah Anggarannya Bernilai Fantastis!
Penyebab stress kerja diantaranya yakni terlalu banyak bekerja tenggat waktu yang tidak realistis, ketidakmampuan pekerjaan dan kurangnya pengambilan keputusan.
Lebih lanjut Mental Health First Aid Australia membagikan hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu individu yang memiliki masalah serupa.
Pertama, melakukan pendekatan, dan mempertimbangkan situasi yang cocok untuk bertemu.
Baca Juga: Adik Vanessa Angel Mengaku Sering Menangis dan Alami Halu
Kedua, mendengarkan dan berkomunikasi tanpa menghakimi, membangun kepercayaan dan menunjukkan rasa empati.
Ketiga, memberikan dan informasi terkait kesehatan mental, membantu rekan tersebut mencari professional.
Keempat, membantu rekan kerja yang kesusahan, biarkan rekan kerja ruang untuk mengekspresikan emosi mereka.
Baca Juga: Adik Vanessa Angel Mengaku Sering Menangis dan Alami Halu
Sehingga diperlukan kerja sama yang baik antar individu dan rekan kerja lainnya seperti karyawan dan manajer secara aktif berkontribusi mempromosikan kesehatan, keselamatan, dan kesejahteraan.
Selanjutnya, mengurangi faktor resiko terkait pekerjaan, mengembangkan aspek positif dari pekerjaan karyawan, memahami kebutuhan masing-masing karyawan, serta memberikan bantuan dengan mengatasi masalah kesehatan mental dengan penyebab apapun.
Jika ada hal yang perlu dirimu hindari dari lingkungan tempat kerjamu itu adalah memaksa rekan kerja untuk membicarakan tentang kesehatan, membandingkan masalahmu dengan masalah rekan kerjamu, serta mencoba bertindak sebagai konselor dan menawarkan apa yang harus dilakukan.***
