Network
2. Side plank
Selanjutnya ada side plank yang bisa kamu coba sebagai usaha dalam mengecilkan perut.
Variasi gerakan plank ini fokus pada otot inti tubuh seperti pinggang dan perut yang selama melakukan latihan bekerja keras menopang postur tubuh supaya tetap stabil.
Dengan demikian, tumpukan lemak yang ada di bagian perut semakin lama akan berkurang.
Baca Juga: Kisah IU yang Menarik Perhatian Netizen Saat Digoda oleh Penyanyi dan Produser
3. Lying leg raise
Selanjutnya ada latihan yang paling menantang daripada gerakan lainnya, yaitu lying leg raise.
Ketika kamu melakukan latihan lying leg raise, kaki harus dinaikkan ke atas secara lurus tanpa ditekuk sambil berbaring terlentang.
Ketika kamu melakukan gerakan ini, maka otot perut kamu akan dituntut untuk bekerja keras.
