Tips Redam Amarah yang Harus Kamu Ketahui menurut Islam

BERITASOLORAYA.com-Marah adalah hal yang bisa saja dilakukan oleh semua orang. Marah ini memiliki pemicu yang bermacam-macam.

Biasanya orang yang marah dapat melakukan hal-hal buruk diluar kendali yang berujung penyesalan. Maka disarankan untuk meredam amarah sebelum meledak dan merusak sesuatu yang penting.

Dilansir dari akun instagram @yukdawah berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan oleh seseorang untuk meredam marah sebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan:

Baca Juga: Resep Rendang Daging Lezat, Khas Minang!

1. Membaca ta’awuds

Cara ini sesuai dengan hadist berikut:

“Jika seseorang dalam keadaan marah, lantas ia ucapkan ‘A’udzu billah (aku meminta perlindungan kepada Allah)’, maka redamlah marahnya.” (HR. As-Sahmi dalam Tarikh Jarjan, 252. Silsilah Al-Ahadist Ash-Shahihah, no. 1376).

2. Diam

Dalam kondisi marah seseorang bisa saja mengeluarkan kata-kata atau kalimat yang mengandung keburukan, seperti melaknat, mencaci maki, dan lain-lain. 

Maka dengan diam saat sedang marah, dapat mencegah seseorang mengatakan ucapan atau kalimat yang meungkin bisa membuatnya menyesal di kemudian hari.

Baca Juga: Dr. Quraish Shihab: Ini Makna Moderasi Yang Sebenarnya...