Network
Bahkan dalam sebuah hadist yang diriwayatkan Imam Ahmad “Jika salah seorang di antara kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad, 1: 239. Syaikh Syu’aib Al-Arnauth mengatakan bahwa sanad hadist ini hasan Lighairihi)
- Berganti posisi
Dalam sebuah hadist dari Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu, Nabi Muhammad SAW bersabda “Bila salah satu di antara kalian marah saat berdiri, maka duduklah. Jika marahnya telah hilang (maka sudah cukup).
Namun jika tidak lenyap pula maka berbaringlah.” (HR. Abu Daud, no. 4782. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa hadist ini shahih).
Baca Juga: Resep Camilan Hekeng Ayam dan Udang, Boleh Jadi Ide Jualan!
- Mengambil air wudhu
Cara meredam amarah ini sesuai dengan hadist dari Athiyyah as-Sa’di Radhiyallahu anhu berkata, Rasullah bersabda: Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air.
Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaklah berwudhu.” (HR. Abu Daud, no. 4784. Al-Hafidz Abu Thahir mengatakan bahwa sanad hadist ini hasan).
- Ingat wasiat Nabi Muhammad SAW dan janji beliau
Sebelum amarah meledak dan mengucapkan perkataan yang tidak, keputusan yang terbu-buru, atau melakukan hal-hal yang tidak baik, hendaknya seseorang mengingat hadist Rasulullah pada seseorang yang meminta nasihat pada beliau:
Baca Juga: Bahas IKN, Yusril Ihza Mahendra Temui Jokowi : Pihak Swasta Ingin Tanam Modal
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata, seorang lelaki berkata kepada Nabi Muhammad, “Berilah aku wasiat.” Beliau menjawab, “Janganlah engkau marah.” Lelaki itu mengulang-ulang permintaannya, (namun) Nabi Muhammad SAW (selalu) menjawab, “Janganlah engkau marah.” (HR. Bukhari, no. 6116).***
