Network
Kombinasi infused water yang bisa jadi alternatif pilihan antara lain nanas dengan daun mint, semangka dengan timun, atau stroberi dengan lemon.
3. Air kelapa
Air kelapa tidak hanya memberi kesegaran ketika diminum, tapi juga bisa memberi aneka nutrisi penting pada anak, bahkan air kelapa juga bisa menjadi sumber elektrolit yang baik.
Baca Juga: Info Kuliner Solo, Es Gong 2000 Minuman Nikmat Pelepas Dahaga, Cukup dengan Rp12.000 Saja
Partikel elektrolit ini sendiri memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan antara cairan dan fungsi saraf.
Ketika anak mengeluarkan banyak keringat karena aktivitas yang mereka lakukan atau mengalami dehidrasi sebab faktor tertentu, air kelapa bisa diberikan untuk anak.
Namun perlu diingat, ketika memilih air kelapa dalam kemasan tetap perhatikan gula tambahan dan zat perasanya.
4. Smoothies buah dan sayur
