7 Minuman Sehat untuk Anak Ini Bisa Berikan Nutrisi Tinggi

Olahan minuman jenis smoothies bisa menjadi solusi bagi anak untuk menikmati buah dan sayur secara menyenangkan.

 Baca Juga: Rekomendasi Minuman Viral Terasa Solo, Sedang Ada Promo Buy 4 Get 1

Mengingat anak terkadang susah untuk mengkonsumsi buah atau sayuran, sehingga cara olahan smoothies bisa dijadikan solusi.

Namun karena kalori pada smoothies buah cukup tinggi, maka cukup jadikan smoothies sebagai snack jangan minuman utama. Selain itu disarankan untuk membuat smoothies sendiri di rumah.

5. Susu tanpa pemanis

Susu sapi dapat diolah menjadi berbagai jenis produk yang tahan lama, Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 3 Halaman 41 Pixabay/Couleur

Minuman ini memiliki kandungan nutrisi yang banyak untuk membantu tumbuh kembang pada anak.

Baca Juga: Lagi Diet? Cobain Deh 5 Minuman Detoks Ini, Agar Program Dietmu Lebih Efektif

Nutrisi yang dimaksud antara lain zat gizi, makro protein, kalsium, fosfor, dan magnesium.

6. Susu nabati