7 Minuman Sehat untuk Anak Ini Bisa Berikan Nutrisi Tinggi

Almond dapat menjadi alternatif untuk susu nabati.

Minuman sehat ini dapat dijadikan solusi bagai anak yang intoleransi terhadap susu non nabati.

Susu nabati antara lain susu almond, susu kelapa (bukan santan), dan susu kedelai. Susu dengan tumbuhan ini banyak mengandung zat gizi esensial, seperti vitamin B12, kalsium, dan vitamin D.

Namun tetap berhati-hati dan memperhatikan kandungan bahan yang ada di dalam minuman sehat ini ketika ingin membelinya.

 Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Bermanfaat untuk Atasi Dehidrasi, Wajib Coba

7. Teh herbal

Ilustrasi teh herbal yang mampu meningkatkan kesehatan. pixabay

The herbal yang bisa dijadikan minuman sehat untuk anak antara lain, serai, mint, chamomile, dan rooibos.

Bahkan minuman sehat ini memiliki kandungan nutrisi yang penting, antara lain dapat membantu anak ketika sakit atau merasa cemas.

Namun disarankan untuk tetap melakukan konsultasi dengan dokter ketika ingin memberikan minuman sehat ini pada anak.