Network
4. Penurunan Berat Badan
Puasa Ramadhan berarti menahan diri dari makanan dan minuman selama sebulan penuh. Saat tubuh manusia mengalami proses kelaparan, tubuh berubah menjadikan lemak untuk dimanfaatkan menjadi energi.
Jika dilakukan dengan benar, puasa Ramadhan dapat melakukan keajaiban untuk menurunkan berat badan. Lebih spesifiknya adalah untuk menghilangkan jaringan lemak dalam tubuh yang mengarah ke struktur fisik yang lebih baik secara keseluruhan.
Dengan puasa Ramadhan Anda akan kehilangan lemak dengan lebih cepat. Hal ini dapat menjadi solusi bagi Anda yang kesusahan mengatur pola makan secara mandiri. Dengan diwajibkannya puasa oleh agama menjadikan diet secara alami.
4. Memperkuat Sistem Imun
Puasa Ramadhan mengajarkan kita untuk menahan lapar dan haus seharian. Hal ini tidak hanya berefek pada sistem pencernaan, yang selanjutnya memperbaiki metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya sistem metabolisme tubuh maka sistem kekebalan atau imun tubuh akan meningkat.
Sistem kekebalan sebagian besar terdiri dari sel darah putih. Selama Anda berpuasa, akan menjadikan tubuh Anda mendaur ulang sel darah putih tua yang menghasilkan sistem kekebalan yang lebih sehat dan lebih kuat.
Saat melakukan ibadah puasa Ramadhan, tubuh Anda meregenerasi sel induk yang terdiri dari sel darah merah dan putih bersama dengan trombosit Anda setelah tubuh Anda mengonsumsi makanan lagi.
