Network
BERITASOLORAYA.com - Dulu, vaping dianggap tidak lebih berbahaya dari pada merokok dalam menyebabkan kerusakan paru-paru.
Ternyata, vaping Ini juga membuat ketagihan, sehingga sulit bagi siapa saja yang sudah mulai untuk berhenti.
Ketahuilah bahwa begitu Anda menghentikan kebiasaan itu, tubuh Anda akan merasakan perbedaannya, dan manfaatnya segera dimulai.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Semakin Jauh – Maudy Ayunda, Danilla, Ost. Losmen Bu Broto
Apa itu vape?
Ketika rokok elektrik pertama kali memasuki pasar pada akhir tahun 2000, mereka diyakini sebagai alternatif yang lebih aman daripada rokok tembakau.
Tetapi sekarang ada bukti sebaliknya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah menghitung hampir 3.000 kasus penyakit paru-paru terkait vaping baru yang dikenal sebagai EVALI (rokok elektrik, atau vaping, cedera paru terkait penggunaan produk).
Baca Juga: 10 Drama Korea yang Siap Tayang di Netflix Tahun 2022, Ada Money Heist Versi Korea
Dalam statistik yang dikumpulkan oleh 29 negara, badan tersebut telah mencatat 68 kematian.
Dan kemudian ada potensi kebiasaan itu memperburuk gejala Covid-19, berpotensi menyebabkan kasus yang parah dan meningkatkan risiko kematian akibat virus corona baru.
Vape itu mematikan juga membuat ketagihan. Vaping bisa sama berbahayanya dengan merokok sebungkus rokok sehari.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Terkait Ashanty yang Terkena Omicron Covid-19.
Saat Anda melakukan vape, Anda menghirup cairan (atau jus elektronik) dari kartrid yang terpasang pada perangkat vaping.
Selain nikotin, cairan itu bisa mengandung lusinan bahan kimia dan perasa lainnya.
Anak-anak dan remaja sangat tertarik pada vaping, sebagian berkat rasa yang menarik seperti permen karet, mangga, dan mint.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Bintang di Surga – Noah
Penggunaan vape pada siswa sekolah menengah naik 900 persen antara 2011 dan 2015, menurut Surgeon General AS.
Berhenti dari vaping bisa jadi sulit, sama seperti mencoba berhenti merokok. Walau berhenti bisa jadi sulit bagi tubuh, Anda akan mulai mendapat manfaat segera setelah Anda memutuskan untuk menghentikan kebiasaan itu.
Baca terus untuk mengetahui dengan detail, apa yang terjadi di tubuh Anda begitu Anda berhenti vaping.
Baca Juga: Cerita Horor Titi Kamal Selama Syuting Film Makmum 2, Dari Ibu-ibu yang Kemasukan dan Kepercayaan
20 menit kemudian: Perbaikan kardiovaskular
Hanya dalam 20 menit, "detak jantung Anda kembali normal, tekanan darah Anda turun, dan sirkulasi Anda mulai normal," kata Nikola Djordjevic, MD, manajer proyek Med Alert Help.
Pernapasan Anda juga dapat membaik. Dua bahan utama dalam rokok elektrik, propilen glikol dan gliserin nabati menghasilkan bahan kimia saat dipanaskan yang merusak saluran pernapasan Anda.
Baca Juga: Pulang dari Turki, Ashanty Positif Covid-19 Varian Omicron, Begini Kronologinya
Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di International Journal of Environmental Research and Public Kesehatan.
“Ketika Anda berhenti dari vaping, Anda akan menemukan bahwa pernapasan Anda menjadi lebih ringan dan aliran udara Anda lebih jernih,” kata Caleb Backe, pakar kesehatan dan kebugaran bersertifikat untuk Maple Holistics.
Baca Juga: Hati-hati, 4 Hal Ini Dapat Jauhkan Anda Dari Tujuan Hidupmu. Nomor 3 Paling Sering Terjadi
Beberapa jam kemudian: Ketagihan nikotin
Nikotin bersifat adiktif, dan Anda mungkin mengalami beberapa gejala ringan dan sementara. “Gejala penarikan nikotin akut bisa bersifat psikologis dan fisik,” kata Dr. Djordjevic.
“Gejala psikologis dapat mencakup ketagihan nikotin, perubahan suasana hati, kesulitan berkonsentrasi, lekas marah, dan kecemasan” katanya melanjutkan.
“Gejala fisik termasuk sakit kepala, berkeringat, tremor, insomnia, nafsu makan meningkat, kram perut, dan sembelit," ucap Dr. Djordjevic.
Baca Juga: Pembukaan Final Teleskop Luar Angkasa James Webb: Cermin Utama Akan Dikerahkan pada 8 Januari
Ini adalah efek pertama yang mungkin Anda rasakan, seringkali dalam empat hingga 24 jam setelah berhenti.
Menurut Dr. Djordjevic, efek ini akan memuncak sekitar hari ketiga dan secara bertahap berkurang selama tiga hingga empat minggu berikutnya.
Satu hari kemudian: Risiko serangan jantung turun
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine, penggunaan rokok elektrik setiap hari menggandakan risiko seseorang terkena serangan jantung.
Namun, jika Anda berhenti, risikonya mulai turun dengan sangat cepat. “Hanya dalam satu hari, risiko serangan jantung Anda mulai berkurang berkat penurunan tekanan darah, peningkatan kadar oksigen darah, dan pengurangan pengaruh negatif pada kadar kolesterol dan pembentukan bekuan darah,” kata Dr. Djordjevic.
Baca Juga: Ashanty Positif Covid Usai Pulang dari Turki, Berikut Kronologinya
Dua hari kemudian: Indra mulai membaik
Vaping, seperti merokok, dapat menumpulkan indra Anda, mengurangi kemampuan Anda untuk mencium dan merasakan.
Setelah hanya 48 jam tanpa isapan, Anda mungkin mulai menyadari bahwa kemampuan Anda untuk merasakan dan mencium makanan telah meningkat.
Baca Juga: Belajar Dari Layangan Putus, Berikut Ciri Suami Penyayang
Tiga hari kemudian: Nikotin keluar dari tubuh
Jika Anda belum mengalami ketagihan nikotin, Anda mungkin mengalaminya pada hari ketiga.
“Nikotin meninggalkan tubuh Anda pada hari ketiga, itulah sebabnya gejala ketagihan memuncak saat itu,” kata Dr. Djordjevic.
“Anda dapat memiliki gejala ketagihan nikotin dalam bentuk sakit kepala, berkeringat, kram perut, atau mengidam nikotin,” kata Osita Onugha, MD.
Osita Onugha, MD adalah ahli bedah toraks dan direktur penelitian bedah toraks dan laboratorium inovasi bedah di John Wayne Cancer Institute di Providence.
Baca Juga: 10 Idol Kpop yang Meninggal Dunia Secara Tragis, Dari Bunuh Diri Sampai Kecelakaan
Satu bulan kemudian: Paru-paru mulai menunjukkan performa maksimal
Perokok sering mengalami batuk yang mengganggu atau mengeluarkan suara mengi saat bernafas yang banyak disebut sebagai batuk perokok.
Merokok bahkan rokok elektrik dapat merusak kesehatan paru-paru Anda dan membuat melawan infeksi menjadi sulit.
Berhenti dari vaping akan membantu paru-paru Anda pulih. “Setelah satu bulan, kapasitas paru-paru Anda meningkat; ada lebih sedikit sesak napas dan batuk,” kata Dr. Djordjevic.
Baca Juga: Rating Drama Snowdrop Naik Begitu Cepat, Imbas Selesainya Kontroversi
Setelah tiga bulan: Sirkulasi darah telah membaik
Nikotin dalam rokok menyempitkan pembuluh darah di kulit dan di sekitar jantung Anda.
Penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Cardiovascular Medicine menunjukkan, nikotin dalam rokok elektrik mungkin sama berbahayanya.
Namun, setelah Anda berhenti, sirkulasi darah Anda akan mulai membaik, karena pembuluh darah kembali ke diameter normalnya.
Baca Juga: Ashanty Positif Covid-19, Begini Pernyataan Dirinya: Saya Langsung ke RS
Setelah sembilan bulan: Paru-paru Anda dapat melawan infeksi lagi
“Setelah sembilan bulan, kesehatan paru-paru meningkat secara signifikan berkat pembaruan struktur seperti rambut mikroskopis di dalam paru-paru yang membantu mengeluarkan lendir dan melawan infeksi,” kata Dr. Djordjevic.
Hal Ini secara signifikan akan dapat mengurangi kemungkinan beberapa infeksi dan komplikasi dari penyakit seperti flu dan pneumonia.
Baca Juga: POT Undian Kualifikasi Piala Asia 2023, Timnas Pastikan Bergeser Jika Begini
Setelah satu tahun: Risiko serangan jantung Anda berkurang setengahnya
Sekarang pembuluh darah Anda kembali ke ukuran normal, detak jantung Anda kembali ke kecepatan yang aman.
Tekanan darah Anda menurun, risiko serangan jantung Anda lebih rendah daripada saat Anda masih vaping.
“Setelah satu tahun, risiko kardiovaskular berkurang hingga 50 persen,” kata Dr. Djordjevic.
Baca Juga: Dulu Bersinar, Berikut Daftar 5 Artis Indonesia Ini Karirnya Kini Sudah Mulai Meredup
Setelah lima tahun: Risiko stroke secara signifikan lebih rendah
Efek jangka panjang dari kesehatan jantung yang lebih baik dan tekanan darah yang lebih rendah memberi Anda manfaat lain yang signifikan, yaitu risiko stroke yang lebih rendah.
Dibandingkan dengan bukan perokok, pengguna rokok elektrik memiliki 71 persen risiko tinggi terkena stroke, menurut penelitian yang dipresentasikan pada International Stroke Conference 2019.
Baca Juga: Inilah 5 Tips Menjaga Motivasi Agar Tetap Tinggi, Anak Muda Wajib Tahu
Satu dekade kemudian: Menurunkan risiko kanker
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Scientific Reports menunjukkan bahwa rokok elektrik dan vaping dapat menyebabkan perubahan DNA dan mutasi genetik yang dapat meningkatkan risiko kanker.
Jadi semakin lama Anda menghindari rokok elektrik, semakin sehat tubuh Anda. “Setelah satu dekade, risiko kanker paru-paru berkurang hingga 50 persen, serta risiko kanker pankreas, mulut, dan tenggorokan,” kata Dr. Djordjevic.
“Setelah 15 tahun, risiko Anda terkena penyakit jantung koroner menjadi sama dengan bukan perokok. Hal yang sama berlaku untuk risiko terkena kanker pankreas.”
Baca Juga: Banjir Kepung Kota Jayapura hingga Atap, 7 Orang Meninggal 160 Keluarga Mengungsi
20 tahun kemudian: Ini seperti Anda tidak pernah vape
Akan datang suatu hari di mana kebiasaan buruk vaping tidak akan berdampak apa-apa pada tubuh dan kesehatan Anda.
“Setelah 20 tahun, faktor risiko Anda akan serupa dengan mereka yang tidak pernah merokok atau vape,” kata Dr. Djordjevic.***
