Apa Itu Perfeksionisme, dan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Mental Anda?

- 8 Januari 2022, 11:34 WIB
ilustrasi daftar sisi negatif sifat perfeksionis yang sebaiknya diwaspadai
ilustrasi daftar sisi negatif sifat perfeksionis yang sebaiknya diwaspadai /Pixabay/mohamed_hassan

Takut jika ada yang kurang akan mengakibatkan orang lain menolak mereka atau menilai mereka secara negatif.

Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Tanda Ini Tunjukkan Perempuan Mengalami Depresi

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Bulletin menemukan bahwa tingkat perfeksionisme dari setiap bentuk sedang meningkat, tetapi peningkatan sangat tinggi untuk varietas ini, khususnya di kalangan anak muda. 

Studi ini menemukan bahwa antara 1989 dan 2016, tingkat perfeksionisme yang berasal dari lingkungan sosial naik 33 persen.

Penelitian dari Frontiers in Psychology juga menghubungkan perfeksionisme yang berasal dari lingkungan sosial dengan kondisi serius seperti gangguan makan dan depresi.

Baca Juga: Penjelasan dan Biaya Transplantasi Rambut, Simak Ulasannya untuk Anda

Perfeksionis yang berorientasi pada orang lain

Menuntut kesempurnaan ini dari rekan-rekan Anda dan menjadi terlalu kritis jika mereka tidak memenuhi harapan Anda dikenal sebagai perfeksionisme yang berorientasi pada orang lain.

Sifat ini sering berakar pada perasaan tidak puas dan tidak aman.

Penelitian dari Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment menunjukkan bahwa perfeksionisme yang berorientasi pada orang lain dapat membatasi kemampuan seseorang untuk membentuk ikatan hangat dengan orang lain.

Halaman:

Editor: Maulida Cindy Magdalena

Sumber: thehealthy.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x