Cara Cek Kesehatan Jantung yang Bisa Kamu Coba, Salah Satunya Berhubungan dengan Mulut

Kamu bisa menggunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk melakukan pengukuran pada denyut nadi pada pergelangan tangan yang ada di bagian dalam.

Kamu harus menghitung jumlah ketukan yang telah dirasakan dalam waktu 10 detik, kemudian kalikan jumlahnya enam kali agar diketahui detak jantung per menitnya (bpm).

Jantung yang sehat akan berdetak antara 600 hingga 100 bpm. Jika hasil perhitungan melebihi angkat tersebut, maka bisa jadi ada masalah dalam irama jantung.

Kamu bisa segera mengecek kesehatan jantung dengan pergi ke dokter untuk mendapatkan hasil yang akurat.

 Baca Juga: 5 Berkas ini Harus Diunggah Saat Mendaftar PPG dalam Jabatan sesuai Alurnya

2. Tekanan darah

Tekanan darah juga bisa menjadi salah satu acuan untuk mengetahui kesehatan jantung kamu.

Ada dua cara yang bisa kamu coba untuk mengetahui kesehatan jantung melalui tekanan darah, yaitu melalui tekanan darah sistolik dan diastolik.

Tekanan darah sistolik merupakan tekanan ketika jantung berkontraksi untuk memompa darah pada seluruh tubuh.

Baca Juga: Sutradara All Of Us Are Dead, Lee Jae Gyu Ungkap Rencana Season 2 dan Kemungkinan Karakter Baru