Tetap Waspada! 6 Makanan dan Minuman Penyebab Diare

Itulah yang menyebabkan perut menjadi bergejolak dan menimbulkan diare pada seseorang.

Baca Juga: 5 Macam Makanan atau Minuman untuk Melawan Infeksi Bakteri dan Virus

5.     Gula dan pemanis buatan

Makanan yang memiliki kandungan gula tinggi dapat memicu air masuk dalam usus serta membuat tinja lebih cair.

Bahkan fruktosa yang merupakan gula alami juga jangan dikonsumsi berlebihan, sebab adanya fruktosa yang berlebih di dalam tubuh bisa menyebabkan diare.

Pemanis buatan berupa mannitol, aspartam, sorbitol, erythritol, saccharine, dan xylitol juga masuk dalam daftar penyebab diare sebab susah dicerna oleh pencernaan manusia bagian bawah.

Baca Juga: Semua Guru Wajib Tautkan Akun Belajar Id ke SIMPKB, Begini Manfaat Penting dari Dirjen GTK

6.     Minuman dan makanan yang mengandung kafein

Mempercepat proses pencernaan dan menyebabkan diare pada sebagian orang  merupakan efek yang ditimbulkan oleh kafein sebagai stimulan.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan diare, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.

Semoga bermanfaat dan menjadi referensi untuk menentukan sikap bijak dalam memilih menu makanan. 

Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 5 Pemeriksaan Kesehatan Wanita yang Penting Dilakukan