Network
BERITASOLORAYA.com – Ketika menjalankan ibadah puasa, menjaga tubuh tetap fit dan bugar mungkin menjadi hal yang perlu diperhatikan.
Dengan menjaga tubuh tetap fit dan bugar ketika menjalankan ibadah puasa, harapannya dapat mencegah adanya dampak negatif yang ditimbulkan.
Maka mengetahui tips untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar ketika menjalankan ibadah puasa itu penting.
Baca Juga: Cukupkah Ngaji Lewat Internet? Begini Kata Habib Umar bin Hafidz
Ada beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap bugar dan fit ketika berpuasa, berikut adalah penjelasannya:
1. Jangan lupakan air putih
Cobalah memenuhi asupan air putih supaya kamu tetap terhidrasi serta sehat ketika menjalankan ibadah puasa.
Kamu usahakan minum 2 liter air putih ketika buka puasa, sahur, atau pada malam hari setelah mengerjakan ibadah sholat tarawih. Hal ini juga bisa mengatasi lemas ketika berpuasa.
