Network
Baca Juga: Intip Cara Menabung yang Efektif, Bisa Simpan hingga Jutaan Rupiah
2. Jangan malas-malasan
Para ahli memberikan saran untuk tetap jalan kaki di area sekitar rumah atau melakukan meditasi supaya puasa tetap fit.
Bahkan aktivitas yang tidak terlalu berat ini juga bisa membantu kamu dalam menahan rasa lapar juga.
3. Jangan kalap ketika berbuka puasa
Cenderung melahap apa saja yang di depan mata ketika berbuka puasa bukan hal yang baik, sebab bisa menyebabkan perut kamu kembung serta kamu juga kelelahan. Bahkan tidak jarang juga menimbulkan rasa kantuk setelah makan.
Jadi ketika berbuka puasa, makanlah makan secukupnya supaya tubuh kamu juga tidak kaget. Sebaiknya tips ini digunakan setiap buka puasa.
Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Makan ini Dapat Membantu Awet Muda
4. Mengonsumsi protein
Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi sebagai tips berpuasa.
