Network
Puasa akan mengaktifkan autophagy yang membantu memperlambat proses penuaan dan akan berdampak pada pembaruan sel. Pada proses ini, sel-sel akan menghancurkan virus, bakteri, serta dapat mencegah penyakit yang mengancam dalam tubuh.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Puasa akan membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, mengontrol diabetes, dan penurunan berat badan yang merupakan risiko utama penyakit jantung.
Baca Juga: Intip Cara Menabung yang Efektif, Bisa Simpan hingga Jutaan Rupiah
8. Melawan peradangan
Selama berpuasa, sejumlah sel yang dapat menyebabkan peradangan kurang optimal, dan akhirnya dapat sembuh.
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat berpuasa, terjadi penipisan sel darah putih yang menginduksi perubahan yang memicu sel induk dan regenerasi sel sistem kekebalan tubuh baru terbentuk.
Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Makan ini Dapat Membantu Awet Muda
10. Meningkatkan sensitivitas insulin
