Network
Saat berpuasa, asupan kalori akan berkurang, tubuh pun masuk ke dalam mode konservasi, tingkat insulin akan berkurang yang mengakibatkan pada meningkatnya pembakaran lemak dan metabolisme untuk memaksimalkan penurunan berat badan.
Baca Juga: 10 Tips Puasa untuk Tubuh Tetap Fit dan Bugar Selama Ramadhan ‘Anti Loyo Club’
3. Pencegahan kanker
Selama berpuasa akan ada pembatasan kalori yang dapat memperlambat bahkan menghentikan perkembangan kanker, membunuh sel kanker, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Meningkatnya hormon pertumbuhan
Penelitian telah menunjukkan bahwa puasa merupakan stimulus untuk (HGH) sekresi. Hal ini disebabkan oleh penurunan yang signifikan dalam lemak tubuh dan tingkat insulin sehingga merangsang produksi HGH.
Baca Juga: Cukupkah Ngaji Lewat Internet? Begini Kata Habib Umar bin Hafidz
5. Meningkatkan metabolisme
Ada peningkatan hormon norepinefrin selama berpuasa yang akan memecah lemak tubuh dan merangsang metabolisme.
6. Awet muda
