Network
Lutut Anda adalah salah satu sendi yang paling sering digunakan di tubuh Anda dan sering kali menjadi salah satu tempat pertama yang mengalami nyeri sendi seiring bertambahnya usia.
Vitamin D dapat membantu melindungi terhadap radang sendi. Orang yang mempertahankan kadar vitamin D yang sehat lebih kecil kemungkinannya terkena masalah persendian seperti nyeri lutut dan lain sebagainya.
Demikian pula, orang dengan kadar vitamin D rendah melaporkan lebih banyak gejala osteoartritis, seperti nyeri lutut dan kesulitan berjalan, menurut penelitian oleh American College of Rheumatology.
Baca Juga: Kemdikbud Rilis SE Arahkan Kepala Sekolah Segera Lakukan Ini di TA Baru, Batas Waktu hingga Agustus
Selain itu, vitamin D dapat mengurangi patah tulang akibat stres dengan membantu meningkatkan kepadatan tulang.***
