Network
BERITASOLORAYA.com – Tahukah kamu bahwa stres dapat menimbulkan penyakit? Stres bukan hanya membuat kita merasa tidak nyaman secara emosional tapi juga mempengaruhi kondisi kesehatan kita.
Studi mengatakan bahwa banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan stres. Bahkan stres dapat memperburuk atau meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari EverydayHealty, berikut beberapa penyakit yang dapat disebabkan dan diperparah oleh stres.
1. Kecemasan, depresi, dan kondisi kesehatan mental lainnya menjadi penyebab pasti beberapa orang mengalami kecemasan dan depresi.
Ada banyak hal yang menjadi pemicu, seperti faktor genetik, lingkungan, psikologis, serta peristiwa besar atau trauma masa lalu yang membuat stres.
Menurut data yang dipublikasikan di JAMA, sekitar 20 hingga 25 persen orang yang mengalami stres setelah mengalami peristiwa besar akan mengalami kecemasan dan depresi.
2. Insomnia atau susah tidur
Stres dapat menyebabkan kamu terbangun di malam hari, setidaknya satu kali dalam sebulan terakhir. Ketika tidur tidak nyenyak, kamu akan merasa semakin stres. Orang dengan tingkat stres yang rendah akan tidur lebih nyenyak dibanding orang yang memiliki tingkat stres lebih tinggi.
Baca Juga: Mengenal Stres Lebih Dekat, Ada Dua Reaksi Ini yang Bisa Anda Ketahui!
3. Penyakit kardiovaskular
