Network
Stres kronis akan memperburuk kesehatan jantung. Stres juga dapat memicu penyakit jantung. Adapun bagian dari respon stres adalah percepatan detak jantung dan penyempitan pembuluh darah.
Jika tubuh tetap dalam kondisi ini untuk waktu yang lama, maka akan terjadi stres kronis, jantung dan kardiovaskular dapat rusak.
Ini bisa terjadi saat kamu mengatasi dengan makan atau minum terlalu banyak dan pada akhirnya akan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
4. Pilek
Stres dapat melemahkan fungsi kekebalan tubuh. Kamu jadi lebih rentan terhadap penyakit menular seperti pilek.
5. Gangguan pencernaan
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan kamu mengalami gangguan pencernaan. Stres yang tinggi akan merubah gerakan usus seperti sembelit, mual, dan gangguan pencernaan lainnya. Bahkan sakit maag, gastroesophageal reflux (GERD), dan sindrom iritasi usus besar (IBS) karena naiknya asam lambung yang dipicu oleh stres.
Baca Juga: 9 Tips Mengatasi Stres dengan Sehat Ini Wajib Anda Ketahui, Sudah Coba Semua?
6. Penyakit Alzheimer
Stres kronis bisa menyebabkan penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer adalah gangguan yang menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berbicara.
Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa mengurangi stres berpotensi memperlambat perkembangan penyakit ini.
