Network
Baca Juga: 3 Teknik Bisnis Ini Berhasil Buat Le Minerale Selangkah Lebih Maju dari AQUA, Teknik Apa Itu?
Sumber Lemak Poli tak Jenuh
Tahu juga mengandung lemak poli tak jenuh, yang sering disebut sebagai lemak baik. Adapun lemak tersebut punya peran penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dalam hal kesehatan tulang, lemak poli tak jenuh membantu penyerapan vitamin K, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
Vitamin K berperan dalam pengaturan mineralisasi tulang, membantu menjaga integritas tulang dan mencegah hilangnya kepadatan tulang.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Manfaatkan Botol Bekas Aqua Jadi Barang-Barang yang Bernilai dan Estetik Ini
Kekayaan Magnesium
Tahu mengandung magnesium, mineral yang berperan dalam berbagai fungsi biologis dalam tubuh.
Salah satu peran penting magnesium adalah dalam menjaga kesehatan tulang. Magnesium membantu dalam penyerapan kalsium dan vitamin D, dua nutrisi yang kritis untuk kesehatan tulang yang optimal.
Dengan mengonsumsi tahu yang mengandung magnesium, Anda dapat membantu memastikan bahwa tubuh memiliki cukup mineral ini untuk mendukung tulang yang kuat.
