Ibu Wajib Tahu! Inilah Cara Jitu agar Lancar Menyusui saat Menjalankan Ibadah Puasa, Nomor 3 Sangat Penting

3. Makan bergizi di waktu sahur

Ibu menyusui butuh asupan makanan yang bergizi agar mencukupi kebutuhan tubuh. Protein dan karbohidrat penting untuk ibu menyusui supaya mendapatkan energi dalam menyusui selama berpuasa.

Itulah tiga cara jitu untuk ibu menyusui supaya tetap lancar memberikan ASI meski sedang berpuasa.***