Network
Selain itu, juga bisa melindungi kamu jantung dari serangan penyakit stroke atau penyakit jantung itu sendiri.
Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Semangka, Ternyata Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Memerangi Kanker
4. Mengandung lemak sehat
Lemak sehat yang ada di dalam biji semangka juga bisa menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh kamu serta menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.
5. Baik untuk ibu hamil
Kandungan folat yang ada di dalam biji semangka bisa menjadi camilan sehat ibu hamil untuk menurunkan risiko bayi lahir prematur.
6. Tinggi magnesium
Tiap empat gram biji semangka mengandung magnesium yang bisa mencukupi kebutuhan magnesium harian di dalam tubuh.
Magnesium sendiri bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, saraf, kesehatan tulang, jantung, serta sistem daya tahan tubuh.
