Bikin Bete, 6 Alasan Kenapa Berat Badan Kamu Tidak Kunjung Turun Padahal Sudah Diet Ketat

Dokter Sung mengatakan kalau tubuh kekurangan cairan makan sulit untuk menurunkan berat badan.

Air atau cairan berfungsi untuk membantu proses metabolisme di dalam tubuh. Selain itu bisa mengurangi rasa lapar ketika sedang diet.

Baca Juga: Deretan Idol K-pop yang Rugi Ditipu hingga Miliaran, Salah Satunya Lisa Blackpink oleh Managernya Sendiri

2. Kekurangan Protein

Protein di sini dibutuhkan untuk membentuk massa otot. Bagi kamu yang sedang diet, kalau massa protein turun makan massa ototnya akan kurang juga.

Kalau massa otot turun, proses pembakaran lemak di tubuh akan menjadi berkurang.

Sebaliknya, kalau massa otot kamu bagus, maka proses pembakaran lemak di dalam tubuh akan menjadi lebih sempurna.

Baca Juga: Langsung Terkenal, Fakta IVE dan Lagu Eleven yang Menjadi Single Debut

3. Asupan Kalori Tidak Tepat
Banyak orang yang sudah olahraga keras, tapi berat badannya tidak turun-turun.

Menurut Dokter Sung, hal itu terjadi karena olahraga sudah bertambah tapi makan juga bertambah banyak.