Network
BERITASOLORAYA.com – Ramadhan adalah kesempatan untuk mencapai pemurnian spiritual. Jutaan orang memanfaatkan Ramadhan dengan puasa selama 30 hari dari fajar sampai senja setiap tahunnya.
Namun ada beberapa orang yang khawatir bahwa puasa Ramadhan mungkin punya efek buruk pada kesehatan. Padahal kenyataannya, puasa Ramadhan mendatangkan manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan.
Jadi tidak perlu terlalu khawatir tentang kesehatan dan tubuh saat puasa di bulan Ramadhan. Bagi Anda yang belum tahu manfaat puasa di bulan Ramadhan, berikut ini akan diberikan penjelasannya.
Baca Juga: Spoiler Besar Diungkapkan Staf Drama Twenty Five Twenty One, Apa Itu?
1. Meningkatkan kecerdasan otak
Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari puasa di bulan Ramadhan adalah dapat meningkatkan kecerdasan otak. Sehingga berpuasa Ramadhan sangat baik untuk kinerja otak dan merangsang otak untuk tetap aktif.
Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa fokus mental yang bisa dicapai di bulan Ramadhan bisa meningkatkan faktor neurotropik, hasilnya banyak sel otak dan fungsi otak yang meningkat.
2. Mengurangi stres
Tak banyak yang tahu bahwa puasa Ramadhan bisa mengurangi stres. Hal ini sudah dibuktikan dalam sejumlah penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa berpuasa bisa mengurangi hormon stres.
