Network
BERITASOLORAYA.com - Diet merupakan cara alternatif untuk menurunkan berat badan yang berlebihan, agar mendapat berat badan yang ideal.
Diet biasanya diartikan sebagai menahan makan dan mengubah porsi makan. Anggapan tersebut tidaklah benar sepenuhnya.
Karena pada dasarnya diet itu dilakukan dengan treatment tertentu dan tidak hanya terbatas mengurangi porsi makan.
Baca Juga: 2 Lagu Islami Anak, Keluarga Nabi dan Saya Mau ke Mekkah, yang Cocok Sebagai Edukasi dan Hiburan
Kesadaran untuk menurunkan berat badan tidak memandang gender. Karena tujuan utama pria dan wanita menurunkan berat badan tidak hanya terbatas untuk kecantikan saja, melainkan lebih dari itu yakni agar terhindar dari berbagai penyakit akibat kelebihan berat badan (obesitas).
Obesitas ini pada dasarnya merupakan penumpukan lemak, sehingga mengalami kelebihan asupan energi yang tidak seimbang dengan energi yang digunakan dalam penggunaan waktu tertentu.
Dikutip BeritaSoloRaya.com melalui laman resmi Kemenkes RI, obesitas atau kelebihan berat badan berisiko dua kali lipat dapat mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner, diabetes melitus (kencing manis), stroke, dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Banyaknya penyakit saat tubuh mengalami penumpukan lemak yang berlebihan tersebut setidaknya dapat menyadarkan diri akan pentingnya menjaga berat badan demi kesehatan.
Baca Juga: Cek Web SSCASN! Pengumuman Resmi Panselnas untuk Semua Pelamar PPPK Guru 2022, Jangan Keliru
