Apakah Anda Terserang ‘Post-Holiday Blues’? Kenali Gejala dan Tips Menghadapinya agar Tidak Berlarut

2. Lakukan Latihan Pernapasan

Tips selanjutnya untuk mengembalikan semangat dan produktivitas kerja setelah liburan panjang ialah dengan latihan pernapasan.

Baca Juga: HORE, Bulan Depan Guru Lebih Sejahtera, Menkeu dan Mendikbud Siapkan Uang untuk Dibagikan, Harap Tunggu!

Latihan ini mampu membantu mengelola rasa cemas dan stres yang timbul ketika kembali ke tempat kerja setelah liburan panjang.

3. Buat Prioritas dan Tetapkan Tujuan

Sangat penting bagi pekerja untuk membuat daftar prioritas dan tujuan di tempat kerjanya. Apalagi setelah melalui libur panjang.

Daftar prioritas dan tujuan yang dibuat akan mengingatkan Anda kembali untuk semangat dan produktivitas di tempat kerja akan kembali lagi.

4. Fokus pada Hal yang Membahagiakan di Kantor

Tips keempat adalah fokus dengan hal-hal yang membahagiakan di kantor, seperti bertemu rekan-rekan kerja, diskusi, apresiasi terhadap suatu capaian, dan lain sebagainya.

Baca Juga: CATAT JADWAL INI! Tinggal Menghitung Hari, Rekrutmen BUMN Dibuka, Yuk! Persiapkan Diri Bagi Milenial dan Gen Z

Dengan fokus terhadap hal-hal tersebut tentu akan menimbulkan rasa nyaman untuk kembali ke tempat kerja dan bekerja seperti sedia kala.

5. Jalani Rutinitas Semula