4 Posisi Tidur yang Bisa Redakan Sakit Kepala

Kamu bisa mencoba tidur dengan bantal yang diletakkan pada lengan sambil tidur ke arah samping atau telentang.

Baca Juga: Rudal Buatan Indonesia telah Beredar. Hoaks atau Fakta?

Posisi ini bisa mengurangi ketegangan dan nyeri leher sehingga masalah sakit kepala bisa diatasi.

Bahkan kamu juga bisa mencoba posisi bantal yang dijepit antara dua lutut atau diletakkan di bawah lutut.

Posisi ini juga bisa mengurangi ketegangan yang terjadi pada tulang belakang dan tidur menjadi lebih nyaman.

 Baca Juga: Jakarta Dikhawatirkan Akan Tenggelam, Pemprov DKI Segera Lakukan Ini Bersama dengan Para Menteri

4. Hindari tidur tengkurap

Posisi tengkurap yang akhirnya menekan perut atau bagian depan tubuh dapat mengakibatkan leher tegang berkepanjangan.

Sehingga posisi tengkurap seperti ini bisa berpotensi untuk memperburuk kondisi sakit kepala yang kamu alami.

Itulah beberapa posisi tidur untuk mengatasi atau mengurangi sakit kepala yang sedang kamu alami.

Baca Juga: Bahar Smith Resmi Jadi Tersangka Oleh Polda Jabar,  Penggugah Video Bahar Smith Ikut Jadi Tersangka