Network
Mungkin kamu bisa jalan-jalan atau melakukan meditasi sebagai cara melupakan rasa lapar. Serta hindari aktivitas yang menguras banyak tenaga kamu.
Baca Juga: Perhitungan Gaji PPPK Total 12,22 T, Simak Tunjangan dan Lainnya
3. Jaga asupan cairan
Kamu bisa minum secara berkala setelah buka puasa untuk mengganti cairan yang telah hilang selama kamu berpuasa.
Bahkan kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan air seperti sup atau buah ke dalam menu buka puasa.
4. Jangan makan berlebihan saat berbuka
Lambung yang telah kosong dalam waktu lama membutuhkan adaptasi untuk menerima makanan.
Jadi mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar bisa membuat sistem pencernaan menjadi kaget dan bekerja dengan lebih keras. Kemudian masalah pencernaan ketika menjalankan puasa bisa mengganggu ibadah.
Baca Juga: Merinding! 2NE1 Comeback di Coachella, Apakah Kode Dari Agensi?
5. Lebih banyak konsumsi buah dan sayur
